Take good care of yourself and your organization!

Selfcare helpt om grip te krijgen op welzijn en vitaliteit. Vanuit individuele kracht. Met gebruik van de nieuwste technologische ontwikkelingen. Dat is niet alleen gezond voor jezelf, maar ook voor de organisatie.

 
 

Selfcare: the benefits for both

Selfcare laat direct zien dat jouw vitaliteit de hele organisatie gezonder maakt.

Het gemeenschappelijk belang

Gezondheid, welzijn en werkprestaties hangen nauw met elkaar samen. Als gezonde en tevreden werknemer heb je meer plezier in je werk en voel je je meer betrokken. Daarom presteer je beter. Logisch.

Selfcare is een slim platform dat op een leuke en uitdagende manier de Corporate Health Score in beeld brengt. Samen met je collega’s werk je dagelijks samen om deze score te verbeteren.

 
 


 

Onze gezondheid hebben we voor een groot deel zelf in de hand

“Het is geen optie meer om aan de zijlijn toe te kijken hoe de gezondheidsproblematiek in Nederland toeneemt. Daar raken we steeds meer van doordrongen.

Door op een positieve manier bij te dragen aan de gezondheid van mijn medewerkers zorg ik goed voor mijn organisatie. Vitale en gezonde werknemers zorgen voor een krachtig bedrijf!”

 
 

Ruim 60% van alle chronische aandoeningen is vermijdbaar

De wijze waarop we met onze gezondheid omgaan verandert ingrijpend, meer preventief dan afwachtend.


 
 

Healthcare wordt steeds meer Selfcare

Gedragsverandering is moeilijk, voornamelijk omdat een zorgvuldige begeleiding van dat veranderproces ontbreekt. En wilskracht en motivatie zijn niet genoeg. Het breken met ingesleten gewoonten is verre van eenvoudig. Daarom hebben wij Selfcare ontwikkeld.

Middels de Track-Learn-Improve methode bereik je haalbare gezondheidsdoelen:
 

 
 

Ik zie nu zelf, dat wij elkaar steeds meer uitdagen

“Selfcare werkt, dat zie ik aan alles en iedereen om me heen. Van collega’s die niet als zo heel sportief bekend stonden, hoor ik dat ze zich laten uitdagen. Ze zijn meer gaan bewegen en letten beter op wat ze eten.

‘Waarom?’, vraag ik ze dan. Omdat ze merken dat het effect heeft. Voor zichzelf en voor ons als groep. En ze houden het ook vol, omdat iedereen enthousiast is en elkaar stimuleert.”

 
 

Selfcare voor mij en Selfcare in de organisatie

Selfcare stuurt data uiterst veilig naar twee strikt gescheiden portals: een persoonlijke en een gezamenlijke.


 
 

Inzicht in mijn eigen gezondheid

Hier worden gezondheidsmetingen gedaan en van context voorzien, die leiden tot persoonlijke inzichten..
❯ Toegang tot mijn persoonlijke omgeving: My Selfcare

 

Op naar een gezonde organisatie

Hier kunnen collega’s elkaar stimuleren en uitdagen om ook op het werk zo gezond mogelijk te leven.
❯ Toegang tot de organisatie omgeving: Selfcare Pro
 
 

"Geen enkel beschikbaar medicijn is zo krachtig als regelmatige lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging komt in de buurt van het ultieme wondermiddel."


  - Dr. Thomas Frieden. Directeur Amerikaanse overheidsorganisatie Centers for Disease Control and Prevention.

 
 

Zet jezelf en de organisatie in beweging

Je kunt gezondheid heel eenvoudig beïnvloeden door meer te bewegen.

Bewegen verbetert je gezondheid op 8 punten  ❯ ❯ ❯ ❯

We bewegen met z’n allen veel te weinig. Terwijl bewegen enorm veel invloed heeft op onze gezondheid. Meer lichamelijke beweging is de meest eenvoudige en natuurlijke manier om onze gezondheid te verbeteren. Een gezonde organisatie is een organisatie die in beweging is!

Door meer te bewegen voelen we ons lekkerder, zowel fysiek als mentaal. Beweging heeft positieve effecten op allerlei aspecten van onze gezondheid.

Lees meer

Controle over je gewicht

Goede vitaliteit

Detox en ontgiften

Humeur verbeteren

Cholesterol verlagen

Stabiele bloeddruk

Vermijden chronische aandoeningen

Stress verminderen

 
 

 
 

Ga de uitdaging aan en behaal je targets!

Kies challenges, daag elkaar uit, werk samen en communiceer met je collega’s.

Elkaar stimuleren werkt echt

Door met anderen de competitie aan te gaan en resultaten met elkaar te vergelijken, word je op een uitdagende manier gemotiveerd.

De Selfcare app brengt gezondheid binnen het bereik van iedere medewerker. Onderlinge samenwerking en competitie stimuleren het gesprek over gezondheid op de werkvloer. Goed presteren kan prijzen opleveren of een bijdrage aan een goed doel.

Lees meer
 

Verschillende challenges:
 


 

Corporate Health Score

De gezondheid van het bedrijf, de afdeling of het team wordt uitgedrukt in de Corporate Health Score.

Deze score is opgebouwd uit het niveau van participatie (engagement), motivatie (motivation) en prestatie (target) binnen de organisatie.
 
Lees meer
 


De Health Score geeft een snelle indicatie van de verschillende aspecten van het Selfcare Corporate Health programma.

Wat mag je verder verwachten van Selfcare?

Selfcare is het eerste gezondheidsprogramma dat zowel op het werk als thuis gebruikt kan worden.

Gezond zijn is veel meer dan niet ziek zijn

Gezond zijn is een gevoel van lekker in je vel zitten. Een gevoel van welzijn. Selfcare helpt je om dat gevoel te bereiken, te bewaken en te verbeteren.

 
 

Ik ben werknemer

Gezondheid is het privédomein van de werknemer

En terecht. Toch speelt de gezondheid van een werknemer een belangrijke rol in het functioneren van een organisatie.

 

Ik ben werkgever

Selfcare helpt organisaties gezond te houden: